Мы дадим Вам пару дельных советов о том, как укрепить.
Важен рацион питания. Нужно, чтобы продукты питания содержали кальций. К таким продуктам можно отнести молоко, рыба, соя.
Нужно чтобы в рацион входили продукты, которые содержат фтор: мед, тыква, морская капуста.
Важно употреблять фрукты, овощи, морковь. Они могут снабжать важными витаминами, а также микроэлементами.
Специалисты рекомендуют употреблять апельсины, а также грейпфруты.
Добавляйте зелень.
Для укрепления зубов важно выполнять массаж в полости рта.
Мы рекомендуем Вам для профилактики пользоваться специальными бальзамами для полости рта. Подойдут и народные средства: шалфей, ромашка, кора дуба.
После приема пищи можно пользоваться жвачкой, но только без сахара.
Регулярно посещайте своего лечащего врача в целях профилактики и все у Вас будет нормально.